![Wystarczy mniej niż 30 minut dziennie. Eksperci mówią, ile ruchu potrzebują emeryci, by uniknąć urazów. Ile powinien chodzić senior?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/91/eb/65bd03267b72d_o_xsmall.jpg)
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
![Laura Łącz zdradza sekret, jak być w dobrej formie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/e0/65fd791611b2d_o_xsmall.jpg)
Laura Łącz zdradza sekret, jak być w dobrej formie
Podczas wiosennego, pierwszego w tym roku Forum Seniora mieliśmy zaszczyt porozmawiać z naszym gościem specjalnym. Laura Łącz, znana i lubiana aktorka teatralna...
![Ekspertka o fali zachorowań na RSV w Polsce. Wirus jest szczególnie niebezpieczny dla najmłodszych dzieci. Zobacz, jakie daje objawy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4b/ed/65b118e10ec3c_o_xsmall.jpg)
Ta choroba dotyka najmłodszych. Ekspertka o fali zachorowań na RSV w Polsce
Wirus RSV odpowiada za wiele z aktualnie diagnozowanych infekcji. Choroba ma objawy podobne do grypy lub COVID-19. Lek. Aneta Górska-Kot, ekspert pediatrii...
![GIS: nie kupuj dziadkom w prezencie suplementów diety na własną rękę. Szczególnie niebezpieczne są zakupy w internecie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/70/56/65ae32ecea258_o_xsmall.jpg)
Tego nigdy nie kupuj dziadkom w prezencie! GIS: takie prezenty mogą być niebezpieczne
Wczoraj swoje święto obchodziły wszystkie babcie w Polsce, dziś świętują dziadowie. Z tej okazji Główny Inspektor Sanitarny przypomina, aby nie kupować...
![Czy seniorzy w Polsce mają oszczędności? Jak wygląda ich sytuacja finansowa?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1f/0b/65a7cc0fd61e5_o_xsmall.jpg)
Czy seniorzy w Polsce mają oszczędności? Jak wygląda ich sytuacja finansowa?
W dniach 21 i 22 stycznia obchodzimy Dzień Babci i Dzień Dziadka. Szczególnie w tym okresie warto zastanowić się, jak radzą sobie finansowo nasi ukochani...
![Jak walczyć z nadciśnieniem? Badania potwierdzają, że pomidory mogą pomóc w obniżeniu wysokiego ciśnienia. Jedz je każdego dnia!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ec/b3/65a7dc24b2ed3_o_xsmall.jpg)
Masz wysokie ciśnienie? To popularne warzywo pomoże ci je obniżyć
Dlaczego warto jeść pomidory i ich przetwory? Ponieważ najnowsze badanie wykazało, że ich codzienne spożywanie pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi i zapobieganiu...
![Życzenia na Dzień Dziadka 2024. Podsuwamy wyjątkowe teksty życzeń – gotowe wzory. Nie przegap święta dziadka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7c/d8/65ae22bb9a22a_o_xsmall.jpg)
Pomysły na życzenia na Dzień Dziadka. Już dzisiaj ten ważny dzień!
Już dzisiaj wypada w kalendarzu Dzień Dziadka. Dlatego warto przygotować dla seniorów piękne życzenia. Podsuwamy gotowe wzory powinszowań dla naszych bliskich....
![Fotografowanie to jej sposób na emeryturę. Udowadnia, że na prawdziwą pasję nigdy nie jest za późno](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/52/6596e6a59f42a_o_xsmall.jpg)
Fotografowanie to jej sposób na emeryturę. Bo na pasję nigdy nie jest za późno
Emerytura nie musi być nudna. Najlepszym przykładem na prawdziwość tych słów jest historia Anny Marii Werner. Sokółczanka od pięciu lat, czyli od momentu...
![Boże Narodzenie na szpitalnym łóżku. Seniorzy na święta są „podrzucani” do szpitali. Samotność w prezencie od najbliższej rodziny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/20/a3/657c2df191228_o_xsmall.jpg)
Samotność w świątecznym prezencie. Tak seniorów traktuje najbliższa rodzina
Święta to wyjątkowy czas, który każdy chce spędzić ze swoimi najbliższymi. Niestety, wiele starszych osób jest „podrzucanych” do szpitali i tam spędzają...
!["Rola i miejsce seniorów w życiu społeczności lokalnej". W Sokółce odbyła się konferencja poświęcona osobom starszym. Zobacz wideo](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cd/1c/65706eadad30b_o_xsmall.jpg)
W Sokółce odbyła się konferencja poświęcona osobom starszym. Zobacz zdjęcia i wideo
Kilka godzin trwała konferencja pod hasłem "Rola i miejsce seniorów w życiu społeczności lokalnej", która odbyła się w środę 6 grudnia w Sokółce. Wydarzenie,...
![Seniorzy bawili się na Andrzejkach. Były tańce, wróżby i dużo śmiechu. Zobacz zdjęcia i wideo](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8b/1b/6568527cd01ab_o_xsmall.jpg)
Seniorzy bawili się na Andrzejkach. Były tańce, wróżby i dużo śmiechu. Zobacz wideo
Na zaproszenie burmistrza Sokółki Ewy Kulikowskiej sokólscy seniorzy bawili się na imprezie andrzejkowej. Wieczór umiliły zespoły działające w Sokólskim Ośrodku...
![Ależ tam była energia! Seniorzy z gminy Suchowola bawili się na Andrzejkach. Zobacz zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cf/1a/6564d386d77be_o_xsmall.jpg)
Ależ tam była energia! Seniorzy z gminy Suchowola bawili się na Andrzejkach
Seniorzy i zaproszeni goście bawili się w Suchowoli na Andrzejkowym Balu Seniora. Zabawa andrzejkowa zbiegła się z obchodami Dnia Seniora, dla uczestników była...
![Udowodniają, że „jesień życia” może być równie atrakcyjna i piękna jak młodość. Zobacz, jak świętowali sokólscy seniorzy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0b/9b/655f3fee2c1ce_o_xsmall.jpg)
Udowadniają, że „jesień życia” może być równie atrakcyjna i piękna jak młodość
W sali „Lira” Sokólskiego Ośrodka Kultury w Sokółce odbyła się impreza zorganizowana w ramach projektu pn. „Rola i miejsce seniorów w życiu społeczności...
![Pobyt w domu seniora - komu się należy i ile kosztuje w 2023 roku? Takie są warunki zakwaterowania w domu pomocy społecznej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/10/ae/6543c51e86f96_o_xsmall.jpg)
Dom opieki seniora - jak się dostać i ile kosztuje pobyt w 2023 roku?
Domy seniora to placówki stworzone z myślą o osobach starszych, samotnych i przewlekle chorych, które wymagają wsparcia lub opieki. Ośrodki te oferują ponadto...
![Duże zmiany w prawie od listopada. Wchodzą nowe zasady refundacji leków bez recepty, przyznawania spadków, a także opieki nad seniorami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c7/36/654141bad293e_o_xsmall.jpg)
Rewolucja w przepisach od listopada. Zmiany dla seniorów, pacjentów i spadkobierców
Nowe zasady dziedziczenia, refundacji leków czy usługi sąsiedzkie to zmiany, które wchodzą w życie od 1 listopada. Oprócz tego na specjalne wsparcie będą mogli...
![Seniorzy z powiatu sokólskiego spotkali się z samorządowcami. Był wspólnie spędzony czas, rozmowy oraz upominki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/05/15/653a51b6105d7_o_xsmall.jpg)
Seniorzy spotkali się z samorządowcami. Był wspólnie spędzony czas, rozmowy, upominki
Dzień Seniora zorganizowano w sokólskiej sali „Lira”. Spotkanie było okazją do świętowania Europejskiego Dnia Seniora, który przypada 20 października. Wspólnie...
![Seniorzy spotkali się przy stołach i muzyce, towarzyszyli im lokalni samorządowcy. Zobacz zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/83/75/6523b6cbbb40c_o_xsmall.jpg)
Seniorzy spotkali się przy muzyce, towarzyszyli im samorządowcy. Zobacz zdjęcia
Członkowie Koła Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów w Sokółce bawili się w sali bankietowej Metal-Fachu. Wśród zaproszonych gości byli samorządowcy. Wśród...
![Na alzheimera zachoruje 1 na 3 seniorów. Pacjenci są też niestety znacznie młodsi. To trzeba wiedzieć o objawach, diagnozie i przyczynach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/db/b6/650b040b7a936_o_xsmall.jpg)
Na alzheimera zachoruje 1 na 3 seniorów! Jak rozpoznać objawy i jak pomagać choremu
Choroba alzheimera to najczęstsza forma demencji, która jednak występuje nie tylko u seniorów. W rzeczywistości jest rozpoznawana nawet u 30-latków. O tej...
![Kolneńska biesiada seniorów. Emeryci bawili się w centrum miasta już po raz szósty (wideo)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/37/69/6509797f41d50_o_xsmall.jpg)
Kolneńska biesiada seniorów. Emeryci bawili się już po raz szósty (wideo)
W niedzielę 15 września na Placu Wolności w Kolnie odbyła się Biesiada Kolneńska, czyli przegląd seniorskich zespołów śpiewaczych. Impreza została...
![Jak żyje się emerytom w Polsce? sonda](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bf/06/64fb470f1fedb_o_xsmall.jpg)
Jak żyje się emerytom w Polsce? sonda
W rozmowach przeprowadzonych na ulicach polskich miast, emeryci jednogłośnie wyrazili swoją satysfakcję z obecnej sytuacji życiowej. Po latach ciężkiej pracy i...
![Seniorzy podróżują z PKP Intercity jeszcze taniej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/33/d4/64ef0f9e265bf_o_xsmall.jpg)
Seniorzy podróżują z PKP Intercity jeszcze taniej
17 sierpnia br. PKP Intercity uruchomiło specjalną promocję, dzięki której osoby po 60 roku życia mogą podróżować jeszcze taniej. Zniżka na Bilet Seniora...
![13. i 14. emerytura otwierają drzwi do godnej starości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1b/ac/64e66a1024c0d_o_xsmall.jpg)
13. i 14. emerytura otwierają drzwi do godnej starości (wideo)
Emeryci w Polsce cieszą się obecnie lepszym zabezpieczeniem finansowym, a rząd podejmuje wysiłki, by dbać o ich godne życie. Dzięki wprowadzeniu 13. i 14....
Najpopularniejsze
Lavmag Darmowa dostawa od 59 zł!
Zrób zakupy za jedynie 59 zł i ciesz się darmową dostawą Paczką ORLEN w Lavmag!