Co jeść w lipcu? Te warzywa i owoce najlepiej smakują latem
Chcąc cieszyć się zdrowym i smukłym ciałem powinniśmy pamiętać zarówno o aktywności fizycznej, jak i odpowiedniej diecie. Latem jest to szczególnie łatwe,...
Policjanci wodni podsumowali letni sezon na akwenach
Augustowscy wodniacy zakończyli służbę na akwenach. Funkcjonariusze w trakcie sezonu uratowali 6 osób. Nie zabrakło również policyjnych interwencji wobec osób,...
Plaża miejska Dojlidy gotowa na letni sezon. 150 ton świeżego piasku i nowy sprzęt (zdjęcia)
Wodę w zalewie zbadał już Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny. Woda nadaje się do kąpieli. Od piątku, 1 czerwca będzie można rozkoszować się nie tylko...
Zjadłeś i boisz się, że się zatrujesz? Oto cała prawda o szypułkach truskawek
Truskawki są pyszne i zdrowe. Te soczyste owoce kojarzą się z latem, a jedzenie ich to sama przyjemność. Przez przypadek zjadłeś szypułkę truskawki? Nie bój...
Nagi mężczyzna biegał po ulicach Augustowa
27-letni mieszkaniec Augustowa biegał po ulicach miasta... nago. Później wskoczył do Kanału Augustowskiego, a na polecenia policjantów nie reagował.
Masz piękny ogród lub balkon? Zgłoś się do miejskiego konkursu
Miasto Augustów ogłasza konkurs ,,Augustowskie ogrody i balkony przyjazne pszczołom’’. Można zgłosić posesję, ogród lub balkon.
Rada Miejska rozpoczęła kolejną kadencję. Jest nowy przewodniczący
Dariusz Ostapowicz (PiS) został wybrany na przewodniczącego Rady Miejskiej w Augustowie. Jego zastępcą został Adam Wysocki (Nasze Miasto).
Wiele działo się w długi majowy weekend w Augustowie
Dzień Flagi, obchody rocznicy uchwalenia Konstytucji 3 Maja, kiermasz rękodzieła Majowe Bąki - takie imprezy odbyły się w Augustowie w majowy weekend. Każde...
Tragiczny bilans majówki na augustowskich drogach. Trzy osoby zginęły
Do tragicznych zdarzeń doszło w czasie majówki w regionie. Na przejeździe kolejowym w miejscowości Klonownica pod Augustowem samochód osobowy wjechał pod...
Patent włoskiej babci na zupę jarzynową. Jest pyszna i prosta do zrobienia
Minestrone to włoski odpowiednik polskiej zupy jarzynowej. Jest równie pyszna i łatwa do przygotowania. Wykorzystuje się do niej sezonowe warzywa, więc o każdej...
Co na grilla? 11 przepisów na bezmięsne potrawy z grilla
Co na grilla? To pytanie zadaje sobie wielu z nas tuż przed majówką. Często osoby, które nie jedzą mięsa czują się wykluczone z grillowego towarzystwa, które...
Jestem ekspertem żywienia i jem cukier, ale nie tyję. Jak to robię? Co jem?
Dieta bez cukru? Nigdy w życiu. Próbowałam przez 8 miesięcy i… nic to nie dało – oprócz kilku ciekawych obserwacji. Chociaż jestem ekspertem żywienia, jem coś...
Tegoroczny sezon żeglugowy na augustowskich wodach oficjalnie rozpoczęty
Tegoroczny sezon żeglugowy na augustowskich wodach oficjalnie rozpoczęty. Po zimnych miesiącach wodniacy mogą wrócić na Kanał Augustowski. Na rejsy zaprasza...
Plenerowa „Cukiernia u Turka” powróci do grodu nad Nettą
„Cukiernia u Turka” powróci do grodu nad Nettą podczas tegorocznych Dni Augustowa. Na Rynku Zygmunta Augusta 31 maja będzie można skosztować przysmaków...
Ta sałatka to bomba witaminowa. Zjesz ją szybciej niż zrobisz
Zastanawiasz się, co zrobić na szybki deser po obiedzie? Mam niezawodny sposób na szybką sałatkę owocową z jogurtem naturalnym. Pokrój owoce i zalej je jogurtem...
Najlepszy przepis na pieczone udka. Do marynaty dodaję sekretny składnik
Szukasz pomysłu na prosty do przygotowania, ale pożywny i smaczny obiad? Proponuję pieczone udka z kurczaka z warzywami. To danie, które nie wymaga wiele pracy,...
Ułatwi zrobienie kupy i zmniejszy wzdęty brzuch. Wypróbuj wiosenny napój probiotyczny
Ten smaczny, orzeźwiający, lekko gazowany napój ułatwi zrobienie kupy, zmniejszy wzdęcia i gazy, a także pomoże w odchudzaniu. To naturalny probiotyk, który...
Zamiast do śmietnika wyrzuciła śmieci do lasu. Dostała mandat
24-letnia mieszkanka Augustowa jechała z jednego końca miasta na drugi, by wyrzucić śmieci. Kobieta wpadła, bo w śmieciach zostawiła korespondencję z jej...
Babcia pod wpływem alkoholu. Chwiejnym krokiem spacerowała z wnukami
Ponad 2,6 promila alkoholu w organizmie miała 57-letnia kobieta, która opiekowała się swoimi wnukami. Spacerującą babcię zauważyli policjanci. Teraz grozi jej...
Dobry i zły przedplon dla marchewki. Po czym siać?
W uprawie warzyw, w tym marchwi ważne jest nie tylko to, co posiejemy obok, ale i przedplon. Rośliny rosnące wcześniej na danym stanowisku mogą mieć na przyszły...
Polskie truskawki na bazarkach. Tyle za kilogram
Ciepłe dni kojarzą się nie tylko z rozkwitem roślin, ale także powrotem sezonowych warzyw i owoców. Zarówno dzieci, jak i dorośli, czekają na wysyp truskawek,...
Ten napój odchudza i odmładza. Wcale nie jest drogi. Sięgnij po „króla owoców”
Ten egzotyczny napój zawiera mnóstwo witaminy C, która korzystnie wpływa nie tylko na odporność, ale też na wygląd naszej skóry. Odmładza, wygładza cerę,...