Odmładza, chroni serce, zwiększa libido. To wybuchowa mieszanka składników odżywczych
Sok z granatu to prawdziwa bomba witaminowa o wielu cennych dla zdrowia właściwościach. Korzystnie działa na serce i układ krążenia, dzięki czemu obniża...
Niesamowite! Dwa granaty w starym drzewie w centrum Sokółki (zdjęcia)
Na granat z czasów II wojny światowej przypadkowo natknęli się pracownicy, którzy na zlecenie gminy usuwali stare drzewo na ulicy Wróblewskiego, między siedzibą...
Projekt “GraMY Falami” na półmetku. Jego pomysł zrodził się w głowach młodzieży
Sam pomysł zrodził się w głowach młodzieży i instruktora w Sokólskim Ośrodku Kultury Michała Geniusza na długo przed jego realizacją, a program “Równać Szansę„...
Święto Straży Pożarnych w Suchowoli. Na dźwięk alarmu natychmiast ruszają na ratunek
Wszystkim strażakom, w hołdzie za ich trud i narażanie życia, w podziękowaniu za pomoc i ratunek oraz tym, co ponieśli śmierć - jest poświęcony dzień 4 maja. To...
Wiceminister Jacek Protas w Sokółce. Spotkał się z burmistrz Sokółki Ewą Kulikowską
Jacek Protas, wiceminister funduszy i polityki regionalnej Polski odwiedził Sokółkę. Podczas konferencji prasowej, która odbyła się w Kamienicy Tyzenhauza...
Zjadłeś i boisz się, że się zatrujesz? Oto cała prawda o szypułkach truskawek
Truskawki są pyszne i zdrowe. Te soczyste owoce kojarzą się z latem, a jedzenie ich to sama przyjemność. Przez przypadek zjadłeś szypułkę truskawki? Nie bój...
Sokólska Noc Muzeów '24 pod znakiem: książki, spaceru, wykładu i wernisażu
Zbliża się Noc Muzeów, która od lat cieszy się ogromną popularnością. Gdzie warto wybrać się w tych dniach w Sokółce? Zobaczcie propozycje, które przygotował na...
Oni odeszli w ostatnich tygodniach. Nekrologi z Sokółki i okolic
Zwyczajowo na słupach ogłoszeniowych w centrum Sokółki zawieszane są klepsydry pogrzebowe z informacjami o osobach zmarłych. Specjalnie dla naszych Czytelników...
Spacer z biało-czerwoną dookoła zalewu. Tak mieszkańcy Sokółki uczcili Święto Flagi
W oryginalny sposób zaakcentowano w Sokółce Święto Flagi w Sokółce. W czwartek 2 maja nad sokólskim jeziorem spotkała się grupa sokółczan, aby wspólnie przejść...
Ruszyły matury! Absolwenci szkół średnich rozpoczęli najważniejszy egzamin
310 maturzystów ze szkół ponadpodstawowych z powiatu sokólskiego przystąpiło dziś do egzaminu dojrzałości z języka polskiego. Tegoroczne matury potrwają od 7 do...
Pierwsza sesja IX kadencji Rady Miejskiej w Sokółce. Ślubowali radni i burmistrz
We wtorek 7 maja Rada Miejska w Sokółce zainaugurowała swoją nową kadencję. Podczas uroczystej pierwszej sesji, radni odebrali zaświadczenia o wyborze oraz...
Przy dwóch sokólskich podstawówkach będzie bezpieczniej. Prace idą pełną parą
Trwają prace przy przebudowie dwóch przejść dla pieszych przy szkołach podstawowych w Sokółce: w części ulic 1 Maja i Warszawskiej oraz ul. Osiedle Zielone....
Wczoraj uczniowie, teraz absolwenci. Zobacz, jak maturzyści żegnali się ze szkołą
W piątek tegoroczni maturzyści oficjalnie zakończyli swój rok szkolny. Od poniedziałku 6 maja czeka ich najważniejszy egzamin dojrzałości, czyli matura. Ale...
Jestem ekspertem żywienia i jem cukier, ale nie tyję. Jak to robię? Co jem?
Dieta bez cukru? Nigdy w życiu. Próbowałam przez 8 miesięcy i… nic to nie dało – oprócz kilku ciekawych obserwacji. Chociaż jestem ekspertem żywienia, jem coś...
Czy witaminę D powinno się brać cały rok? Wiele zależy od trybu życia
Szacuje się, że nawet 80-90 proc. Polaków może mieć niedobory witaminy D. Odbija się to na ich zdrowiu i samopoczuciu. W sezonie jesienno-zimowym część z nas...
Nie łykaj razem! Te suplementy diety lepiej przyjmować oddzielnie
Suplementy diety uzupełniają poziom ważnych składników. Aby jednak były skutecznie wchłaniane i przyswajane, niektórych związków nie można zażywać razem....
Nie wiesz, kiedy brać witaminę D? Eksperci wskazują na tę porę dnia
Bierzesz witaminę D, ale nie wiesz, czy lepiej robić to rano, czy wieczorem? Eksperci mają dla ciebie podpowiedź. Dzięki niej zadbasz o to, żeby witamina D...
Ta sałatka to bomba witaminowa. Zjesz ją szybciej niż zrobisz
Zastanawiasz się, co zrobić na szybki deser po obiedzie? Mam niezawodny sposób na szybką sałatkę owocową z jogurtem naturalnym. Pokrój owoce i zalej je jogurtem...
Jak zwiększyć wchłanianie witaminy D? Przyjmuj ją w ten sposób, aby poczuć efekty
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Równocześnie przez cały rok mamy jej za mało, bo jej głównym źródłem jest słońce. Dlatego...
Szkoły podstawowe z gminy Sokółka otrzymały dofinansowanie na organizację wyjazdów
Adam Kowalczuk, zastępca burmistrza Sokółki oraz Maria Lilla Andrzejewska, dyrektor Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 2 w Sokółce podpisali...
Oni mają szansę zostać Mistrzami Agro. Zobacz, kto z gminy Sokółka został nominowany
Rozpoczęło się głosowanie w plebiscycie “Mistrzowie Agro 2024” – największym plebiscycie sołeckim i rolniczym w Polsce, prowadzonym w naszym województwie przez...
Ułatwi zrobienie kupy i zmniejszy wzdęty brzuch. Wypróbuj wiosenny napój probiotyczny
Ten smaczny, orzeźwiający, lekko gazowany napój ułatwi zrobienie kupy, zmniejszy wzdęcia i gazy, a także pomoże w odchudzaniu. To naturalny probiotyk, który...