Skorzystają oczy, serce i skóra. Warto go pić każdego dnia
Sok z marchwi to pyszny i wyjątkowo zdrowy napój, który warto wprowadzić do swojej codziennej diety. Nie należy jednak przesadzać z jego ilością! Sprawdź, co...
Odmładza, chroni serce, zwiększa libido. To wybuchowa mieszanka składników odżywczych
Sok z granatu to prawdziwa bomba witaminowa o wielu cennych dla zdrowia właściwościach. Korzystnie działa na serce i układ krążenia, dzięki czemu obniża...
Domowy i pełen witamin! Przepis na zdrowy napój bez cukru
Domowy sok marchewkowy to prawdziwa bomba witaminy B, E, C i karotenu. Można pić go w ramach zdrowego deseru. Aby przygotować zdrowy sok z marchwi, nie...
Dotyczy nie tylko cukrzyków. 5 napojów, które ochronią twoje serce
Na poziom cukru we krwi ma wpływ nie tylko to, co jemy, ale też to, co pijemy. Po zjedzeniu lub wypiciu czegoś poziom ten wzrasta, a po kilku godzinach ponownie...
Picie tego soku może być śmiertelnie niebezpieczne. Z jakimi lekami go nie łączyć?
Mówienie o soku, który może… zabić, nie jest sianiem paniki. Lekarze i instytucje medyczne ostrzegają przed sięganiem po grejpfruty, sok z nich i suplementy...
Dlaczego warto pić sok pomidorowy? Poznaj 6 powodów, dlatego to samo zdrowie
Pomidory najlepiej smakują latem. Są soczyste, wyraziste i aromatyczne. Warto korzystać z bogactwa sezonu i sięgać po nie teraz, kiedy są najsmaczniejsze....
Sok z moreli idealny dla seniorów. Jest przepisem na długowieczność
Morele, żeby kwitnąć i wydawać owoce potrzebują wyjątkowo sprzyjających warunków, choć aktualnie w Polsce istnieje kilka rodzajów drzewa, odpornego na niskie...
Zdrowe koktajle śniadaniowe. Poznaj 5 najlepszych przepisów
Dobre śniadanie to podstawa. Zawsze warto wstać kilka minut wcześniej, by przygotować dla siebie i bliskich coś pysznego. Polecamy 5 przepisów na zdrowe i...
Zastrzyk witamin na co dzień. Zobacz, 5 przepisów na soki owocowo-warzywne
Według kalendarza świąt nietypowych 30 maja świętujemy Światowy Dzień Soku. Z tej okazji mamy dla Ciebie 5 przepisów na pyszne i zdrowe domowe soki...
Ekspert o soku z ziemniaka. To hit czy kit? Poznaj potwierdzone działanie tego napoju
Sok z ziemniaka to napój budzący wiele kontrowersji. Jednym kojarzy się jedynie z bólem brzucha, inni znają jego liczne zastosowania w medycynie ludowej. Od...
Zregeneruje po zimie, poprawi odporność. Zbierzesz go właśnie teraz
Odmładza, detoksykuje i pomaga zwalczać przeziębienie. Po zimie zregeneruje i oczyści organizm, doda energii i wesprze odporność. Sok z klonu jest mniej znany...
„Niech prowadzi nas gwiazda!” Ulicami Sokółki przejdzie Orszak Trzech Króli
W piątek 6 stycznia w uroczystość Objawienia Pańskiego ulicami Sokółki tradycyjnie przejdzie Orszak Trzech Króli, tym razem pod hasłem „Niechaj prowadzi nas...
Sok z selera naciowego na odchudzanie i problemy trawienne. Sprawdź przepis
Sok z selera naciowego, dzięki dużej zawartości antyoksydantów, wspomaga działanie układu immunologicznego oraz spowalnia proces starzenia się komórek....
Nowa wystawa prac Łukasza Kundzicza w Sokólskim Ośrodku Kultury
W piątkowe popołudnie (22.04) odbyło się uroczyste otwarcie wystawy prac Łukasza Kundzicza w Kamienicy Tyzenhauza SOK. Artysta street artowy i grafik podzielił...
Takiego show jeszcze nie było
Porywające taneczną energią widowisko o młodych ludziach gotowych dla marzeń przekraczać najwyższe mury, sile przyjaźni i wiary w siebie odbędzie się w...
Chcesz zagrać w Orkiestrze Owsiaka? Już dziś zgłoś się do sokólskiego sztabu
Finał WOŚP to jednodniowa zbiórka publiczna, organizowana przez Fundację Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy. Od wielu lat Finałom WOŚP towarzyszą także...
O Smolance i jej mieszkańcach w parku pod kinem. Niezwykłe spotkanie z książką
Sokólski Ośrodek Kultury zorganizował i przeprowadził spotkanie z Kołem Gospodyń Wiejskich ze Smolanki. Pretekstem do spotkania była wydana przez członkinie...
Konkurs dla śpiewaków, gawędziarzy i kapel
Suwalski Ośrodek Kultury zaprasza muzyków, śpiewaków, kapele, zespoły i solistów oraz gawędziarzy tradycyjnych do udziału w Przeglądzie Muzyki Ludowej...
Kalendarz wydarzeń. Co, gdzie, kiedy?
Zastanawiacie się co robić w nadchodzący weekend? Zobaczcie, jakie wydarzenia organizują ośrodki kultury w Suwałkach i Augustowie
Koncerty, spektakle i warsztaty. Każdy znajdzie coś dla siebie
Na projekcje filmów, koncerty, spektakle teatralne i spotkania zaprasza w tym miesiącu Suwalski Ośrodek Kultury. Proponuje niemal 30 różnego rodzaju wydarzeń
Zobacz, kiedy i gdzie warto się wybrać
Zobaczcie jakie wydarzenia kulturalne planowane są w najbliższych dniach w mieście i regionie. Mamy nadzieję, że weźmiecie w nich udział
Tańcem chcą witać wiosnę. Zgłoś się
W poniedziałek (15 marca) upływa termin zgłoszeń uczestników w tegorocznych Marzeńtańcach. Wydarzenie planowane jest na 19 marca