Zalew Run Wiosenna Edycja. Impreza biegowa przyciągnęła nad zalew całe rodziny
Nad zalewem w Sokółce odbyła się dziś wiosenna edycja Zalew Run 2024 pod patronatem burmistrza Sokółki Ewy Kulikowskiej. Impreza została zorganizowana przez...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Prace budowlane w Ośrodku Sportu i Rekreacji w Sokółce idą pełną parą
Już za kilka miesięcy mieszkańcy Sokółki i powiatu będą mogli cieszyć się z wyremontowanej krytej pływalni Ośrodka Sportu i Rekreacji. Prace przy generalnym...
Rusza remont krytej pływalni w Sokółce. Zobacz wideo
Remont krytej pływalni Ośrodka Sportu i Rekreacji w Sokółce ruszy lada dzień. W środę, 18 października, została podpisana umowa na realizację tej inwestycji...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
BMX&SKATE JAM. Takich akrobacji na skate parku jeszcze nie było. Zobacz wideo
W piątkowe popołudnie na sokólskim skate parku przy Ośrodku Sportu i Rekreacji odbyła impreza pod hasłem "BMX&SKATE JAM". Przy dźwiękach muzyki, fani deskorolek...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
„Gorące Lato z Motorowodniakami”. W weekend nad zalewem w Sokółce będzie się działo
W najbliższy weekend szykuje się wiele fantastycznych atrakcji nad zalewem w Sokółce pod nazwą „Gorące Lato z Motorowodniakami”. Mieszkańcy gminy będą mogli...
Rowerzyści doskonalili swoje umiejętności na zajęciach w Miasteczku Ruchu Drogowego
W Miasteczku Ruchu Drogowego w Sokółce odbyły się zajęcia rowerowe dla dzieci i młodzieży. Na zajęciach zorganizowanych przez Ośrodek Sportu i Rekreacji, młodzi...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Powiat nie dołoży do remontu krytej pływalni w Sokółce
Zarząd powiatu sokólskiego storpedował wniosek pięciu radnych, którzy przygotowali projekt uchwały w sprawie przekazania gminie Sokółka 1 mln zł na remont i...
Ponad 1 mln zł z Funduszu Wsparcia Gmin i Powiatów dla naszych gmin
Niemal 1,2 mln zł trafi do czterech samorządów powiatu sokólskiego. Pieniądze pochodzą z Funduszu Rozwoju Gmin i Powiatów. Decyzję o przyznaniu dotacji sejmik...
Czy powiat dołoży do gminnej inwestycji? Chodzi o remont krytej pływalni
Pięciu radnych powiatowych podpisało się pod projektem uchwały w sprawie przekazania przez powiat sokólski 1 mln zł na termomodernizację, przebudowę i remont...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Nie masz pomysłu na ferie dla dziecka? Zobacz, jakie propozycje przygotował OSiR
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sokółce przygotował szeroki wachlarz atrakcji i promocji na ferie zimowe 2023. Każdy zainteresowany powinien znaleźć coś dla...
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sokółce przygotował półkolonie. Będzie masa atrakcji
Do końca pierwszego semestru w szkołach pozostało dosłownie kilka dni, a co za tym idzie ferie zimowe są już naprawdę blisko. W związku z tym, jak co roku,...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna