Pociągi docierają coraz bliżej Białegostoku
Zarząd Województwa pod przewodnictwem marszałka Jarosława Dworzańskiego zapoznał się we wtorek 9 listopada z aktualną sytuacją na kolei w węźle białostockim....
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Chowane klamki drzwi mogą zagrozić naszemu bezpieczeństwu!
Elegancki design w nowych pojazdach może znacznie utrudnić działania ratownicze w nagłych wypadkach. Takie są niepokojące wyniki raportu austriackiego...
Start „streetfoodowego” sezonu w Białymstoku!
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Cztery jednostki OSP w powiecie otrzymały nowy sprzęt
W piątek prze sesją rady powiatu sokólskiego zostały podpisane umowy na przekazanie niezbędnych sprzętów do ratowania mienia i zdrowia ludzkiego z jednostkami...
OSP w Janowie podsumowało swoją ubiegłoroczną działalność
Strażacy z tej jednostki przeprowadzili w ubiegłym roku łącznie 89 akcji ratowniczych, brali udział w licznych ćwiczeniach oraz w wydarzeniach kulturalnych w...
Białystok i jego mieszkańcy na przełomie XX i XXI wieku. Poznajesz te miejsca?
W latach 90. Białystok prezentował zupełnie inną twarz w porównaniu do dzisiejszej. Na ulicach królowały polonezy, a plac przy Ratuszu był zielony od...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Oczekiwania vs rzeczywistość, czyli jak kończą się imprezowe plany na weekend
Weekend to czas, kiedy możemy odpocząć, zrelaksować się i oderwać od codziennego zgiełku. Jednym z najbardziej popularnych sposobów na rozśmieszenie się i...
Ochotnicza Straż Pożarna z Kuźnicy podsumowała miniony rok
Omówiono zrealizowane działania ratunkowe przez jednostkę Ochotniczej Straży Pożarnej (OSP) w Kuźnicy, przedstawiono plany przedsięwzięć na kolejny rok....
Zdarzenie średnio co dziewięć godzin. Sokólscy strażacy mają za sobą pracowity rok
Zdarzenie rejestrowano co 9 godzin, pożar co jeden dzień i 12 godzin, miejscowe zdarzenie co 12 godzin, alarmy fałszywe co 13 dni, ofiara śmiertelna co 13 dni a...
Zebranie sprawozdawcze OSP Starowlany. Podsumowali miniony rok i mówili o planach
Podsumowanie minionego roku, plany na nowy, omówienie pracy i aktualnych działań jednostki – to główne tematy sobotniego (03.02) spotkania Ochotniczej Straży...
Druhowie z OSP Dryga podsumowali miniony rok. Rozmawiali o wyzwaniach na ten rok
W spotkaniu sprawozdawczym jednostki Ochotniczej Straży Pożarnej w Drydze w gminie Suchowola uczestniczył burmistrz Michał Matyskiel oraz Wiesława Burnos,...
Stracili dom w pożarze, potrzebują wsparcia. Rodzina z Ciemianki prosi o pomoc
Trzypokoleniowa rodzina z Ciemianki w gminie Grabowo w listopadzie ubiegłego roku straciła dorobek życia i dach nad głową. Pożar strawił dosłownie wszystko. W...
Pilna ewakuacja szkoły podstawowej i wezwanie służb w jednej z polskich szkół
W jednej ze szkół podstawowych w Zakopanem nauczyciele zgłosili niebezpieczną sytuację. Dyrekcja natychmiast zdecydowała o ewakuacji dzieci i pracowników,...
Pożar w Karkonoszach. Zamknięto szlak do popularnej atrakcji turystycznej
Turyści planujący wizytę w Karkonoszach muszą liczyć się z utrudnieniami. Pożar na szlaku turystycznym spowodował tymczasowe zamknięcie popularnej trasy.
Ratownictwo lodowe nie jest obce sokólskim strażakom. Ćwiczyli na dwóch akwenach
W związku ze zbliżającymi się feriami oraz mając na uwadze podniesienie poziomu bezpieczeństwa w okresie zimowym, Komenda Powiatowa PSP w Sokółce zorganizowała...
Pożar budynku w regionie. Walka z ogniem trwała ponad 5 godzin
Do pożaru budynku gospodarczego doszło w miejscowości Stanowisko (powiat sejneński). Na miejsce zdarzenia zadysponowano 8 zastępów straży pożarnej, a walka z...
Komfortowe podróże z PKP Intercity. Nowy rozkład jazdy na sezon 2023/2024
Dodatkowe połączenia z Białegostoku do Warszawy, Wrocławia i Łodzi oraz więcej pociągów kursujących w ramach kategorii InterCity (IC) obsługiwanych komfortowym,...