IV Noworoczny Bieg Tura. Chętnych nie brakowało. Pobiegli nawet księża obu wyznań [ZDJĘCIA, WYNIKI]
To był wyścig, ale przede wszystkim dobra zabawa i okazja do aktywnego przywitania Nowego Roku. W biegu Tura biegli bielszczanie i osoby spoza Bielska. Wyszło...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Zalew Run Wiosenna Edycja. Impreza biegowa przyciągnęła nad zalew całe rodziny
Nad zalewem w Sokółce odbyła się dziś wiosenna edycja Zalew Run 2024 pod patronatem burmistrza Sokółki Ewy Kulikowskiej. Impreza została zorganizowana przez...
XX Prezentacje Edukacyjno-Doradcze „Uczelnie w powiecie”. Spotkanie nr 2
Dziesięciu wystawców zaprezentowało swoje stoiska w tegorocznej edycji wydarzenia „Uczelnie w powiecie”, którego organizatorem jest redakcja dwutygodnika...
Bielska Gala Sportu. Doceniono wyróżniających się sportowców i trenerów. Zobacz!
6 grudnia w Bielskim Domu Kultury doszło do wyjątkowego wydarzenia jakim były tzw. Bielska Gala Sportu. Nagrodzonych zostało 124 osoby – 103 zawodników oraz 21...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Noworoczne spotkanie u burmistrza Bielska Podlaskiego
Po trzyletniej przerwie odbyło się noworoczne spotkanie z burmistrzem miasta Bielsk Podlaskiego. Oprócz podsumowania działań samorządu w latach 2020-2022 odbyło...
Noworoczny Bieg Tura. Pasjonaci biegania podtrzymali tradycję
31 grudnia w Bielsku Podlaskim po raz kolejny odbył się tradycyjny bieg pn. Noworoczny Bieg Tura. Rywalizację zawodnicy rozpoczęli na leśnych drogach Lasu...
Nowe wydanie NM Bielsk Podlaski i Hajnówka
Dowiedz się, o czym pisaliśmy w najnowszym papierowym wydaniu Naszego Miasta
XIII Wojewódzki konkurs tańca osób niepełnosprawnych intelektualnie „Baw się i tańcz"
W środę miała miejsce XIII edycja wojewódzkiego konkursu tańca osób niepełnosprawnych intelektualnie „Baw się i tańcz”. W konkursie uczestniczyły zespoły z...
XIII Wojewódzki konkurs tańca osób niepełnosprawnych intelektualnie „Baw się i tańcz"
W środę miała miejsce XIII edycja wojewódzkiego konkursu tańca osób niepełnosprawnych intelektualnie „Baw się i tańcz”. W konkursie uczestniczyły zespoły...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Szkolenie psów policyjnych w bielskim parku
Mundurowi systematycznie pracują nad formą swoich podopiecznych, a dobrze wyszkolony pies jest dla nich ogromnym wsparciem. Ostatnie takie szkolenie miało...
Nowy mural w Podlaskiem
Bielsk Podlaski zyskał nowy mural. Dzieło powstało na ścianie I Liceum Ogólnokształcącego im. Tadeusza Kościuszki. Uroczyste odsłonięcie muralu zaplanowano na...